+7 495 676 39 38
+7 495 676 44 63

Как я быстро снимаю боль в "эти" дни

Я знаю всего 4 реально работающих способа БЫСТРО и относительно безопасно избавиться от боли во время месячных. Все способы испробованы на себе, ни одна кошка не пострадала.

Способ 1. Банальный фармацевтический

Первое, что я попробовала - это обезболивающие таблетки-спазмолитики. Боль проходила в среднем за 10-15 минут. Переставали помогать одни, переходила на другие. Когда стал беспокоить желудок, призадумалась. Таблетки пью теперь в крайнем случае и только после еды.

Плюсы: действенно, относительно быстро, доступно в любой аптеке.
Минусы: побочные эффекты, привыкание, регулярная трата денег.

Способ 2. Опасный алкогольный

Однажды в студеную зимнюю пору от боли я чуть не залезла на штору. По счастливой случайности:
А) я находилась в гостях у подруги Кати, у которой
Б) имелась бутылка коньяка.
После первой стопки отпустило моментально. Вторая закрепила положительный результат. Эх, где ты, беззаботная студенческая жизнь, когда утром откупоривалась бутылка и пары "отменялись".

Плюсы: моментальный эффект, приятные побочные действия.
Минусы: дорого, когда все время пьешь за свой счет - бутылка хорошего коньяка стоит от 1000 рублей. Еще можно спиться. Нельзя использовать за рулем и в рабочее время. И вообще, пьяная женщина себе не хозяйка.

Способ 3. Безопасный магнитный

Когда я в очередной раз "умирала" на работе, коллега оторвала от сердца магнитную брошку. Это такая металлическая штука с крышечкой. Брошку прикладываешь с внутренней стороны трусов, крышку с внешней - они магнитом притягиваются. Боль прошла за 5-7 минут. Сейчас брошь от локальной боли надеваю дня за 3 перед началом критических дней - все проходит гладко.

Плюсы: быстро, эффективно, без побочных эффектов, единоразовое вложение.
Минусы: притягивается к металлическим предметам (один раз притянуто к принтеру), цена выше, чем у пачки таблеток.

Способ 4. Акробатическо-йогический

Сейчас его совмещаю с ношением магнитной броши от локальной боли и получаю очень хороший эффект. В йоге есть несколько асан (поз) для снятия менструальных болей. Самая эффективная, на мой взгляд - супта баддха конасана (поза связанного угла лежа, см. фото). Нужно лечь на пол, соединив подошвы ног и подтянув их к себе. Под спину вдоль тела подложите подушку так, чтобы её край упирался в поясницу. Дополнительно под голову положите одеяло. Руки можно раскинуть в разные стороны или запрокинуть за голову, держа себя за локти. оставайтесь в асане не менее трёх минут.

Плюсы: быстро, эффективно, без побочных эффектов.
Минусы: нельзя применять на работе, эффект быстро проходит.

Дополнительные способы, которые я использую:
1) пью горячий черный чай с сахаром;
2) глажу себя по животу круговыми движениями, иногда той же кружкой с горячим чаем;
3) принимаю горячий душ;
4) стараюсь не прогуливать йогу.

Надеюсь, что мой опыт вам поможет!

P.S. Если вас беспокоит боль любого характера, прежде всего убедитесь, что вы здоровы (сами знаете как).

боль во время месячных
снятие боли
йога
Магнитотерапия

© 2006-2017 Energetix®
При использовании материалов активная ссылка на energetix.su обязательна.
ENERGETIX
Яндекс.Метрика